Kūno šveitimo privalumai

Bioeco namai, pasaulis

Kūno šveitimo procedūra yra sena kaip pats pasaulis tik, deja, primiršta odos priežiūros rutinos dalis.

Sausasis kūno šveitimo metodas

Tai paprastas, greitas, neintervencinis, nebrangus būdas turėti super švelnią odą, padėti ląstelėms nuolat atsinaujinti, limfai ir kraujui geriau tekėti ir bendram odos gyvybingumui gerinti. Nereikia brangių produktų, mokytis ir taikyti specialias technikas, pati procedūra truks viso labo 5-15 minučių ir viskas ko reikia tai – šepetys!

Naudojant šį metodą oda yra geriau, visapusiškiau nušveičiama. Visos po šveitimo naudojamos priemonės įsigers, bus pasisavinamos geriau. Sausas šveitimas itin tinka tokioms šiurkščioms kūno vietoms kaip alkūnės, keliai, kulkšnys. Tik po to būtinai naudokite drėkinančią/maitinančią priemonę. Ryte atliekama tokia procedūra efektyviai pažadina kūną.

Pradėkite nuo viršutinės kūno dalies, keliaukite žemyn iki kojų. Per daug nespauskite, nešveiskite jautrių ar pažeistų kūno vietų. Egzemos, dermatito kamuojamą odą taip pat galima šveisti, rekomenduojama tai daryti kartą per savaitę.

Kaip tinkamai pasirinkti šepetį?

Svarbu tvirta mediena, šereliai natūralūs, švelnūs ar šiurkštesni priklauso nuo jūsų odos. DĖMESIO natūralūs tai nereiškia gyvūninės kilmės! Rankena, kaip jums patogu, ilga arba trumpa. Geriausia rinkitės patikimą tiekėją. Mūsų rekomendacijos.

Kai nori kažko daugiau

Kita puiki priemonė odos priežiūrai, jeigu vis tik šepečio nesinori arba norisi sutaupyti dar daugiau laiko ir vienu kartu gauti ir šveitimą ir drėkinimą ir maitinimą, yra kūno šveitiklis.

Ekologiškas kūno šveitiklis su kavos pupelėmis – pagrindinė idėja kuriant šį produktą, buvo padaryti jį kone “valgomą” tiesiogine ta žodžio prasme –  sudėtyje ingredientai, kuriuosi rasite ir savo valgiaraštyje ;)

Šis kūno šveitiklis su kavos pupelėmis nušveičia negyvas odos ląsteles, veikia kaip celiulito prevencija. Sudėtyje esantys kokosų, kamelijų, makadamijų aliejai yra praturtinti riebiosiomis rūgštimis, vitaminais A, B, E, oleino rūgštimi – visas šis kompleksas drėkina, minkština, glotnina odą, o kur dar tas nuostabus kavos aromatas! Įdomus faktas tai, kad kokosų aliejaus sudėtyje randama MCFA (Madium Chain Fatty Acids) riebioji rūgštis natūraliai randama ir žmogaus sebume.

Visų pirma, noris pasakyti jog kuriant maitinančias kūno priežiūros priemones pagrindinis tikslas toks ir buvo – kad jos maitintų odą ir šis kriterijus buvo pats svarbiausias kūrybos procese.

Pasklidę mitai

Kad ir kiek šveitimas šepečių turėtų naudos jūsų kūnui vis tik be papildomų priemonių/kompleksinių veiksmų celiulito ir strijų nepanaikinsite.

Detoksikacija. Žmogaus organizmo gebėjimas valytis nuo įvairiausių teršalų yra labai sudėtingas procesas. Kūno šveitimas, žinoma, turės teigiamos įtakos šiam procesui, tačiau tikėtis, kad vien šveisdami kūną iš išorės būsime švarūs ir iš vidaus neverta :) Čia taip pat reikalingas kompleksiškumas.

 

www.bioeco.lt

Eterinių aliejų (ir ne tik) kova su celiulitu

Bioeco namai, pasaulis

Celiulitas dažniausiai vargina sėdimąjį darbą dirbančias moteris, nepriklausomai nuo amžiaus, rasės ir netgi svorio. Iš tiesų, celiulitas vargina ir vyrus.
Nors paprastai ši problema suvokiama kaip estetinė, iš tiesų, tai ženklas jog organizmo limfinė sistema nepajėgi šalinti nuodingųjų medžiagų. Aromaterapija yra viena veiksmingiausių terapijos formų gydant celiulitą, ypač kai tai derinama su sveika mityba, lengva mankšta.

legs-post

Parinkti aliejai turėtų pasižymėti detoksikuojančiomis, skatinančiomis limfinę sistemą iš šlapimo išsiskyrimą bei hormonų veiklą reguliuojančiomis savybėmis. Gydymas netrumpas, gali trukti kelias savaites ar mėnesius. Norisi priminti, kad po pasiektos tam tikros celiulito stadijos, jau bus sunku kažką ištaisyti. Labai padėtų, jei kartu su gydymusi būtų laikomasi ir mitybos rėžimo (nevadinkime to dieta, kad nebūtų taip baisu) :)
Keletas patarimų:

✔ kiek įmanoma labiau sumažinti sintetinių priedų kiekį;
✔ riboti cukraus kiekį, visada galima jį keisti alternatyvomis (datulių, klevų, ryžių sirupai);
✔ apriboti alkoholio vartojimą;
✔ laikytis maisto produktų tarpusavio derinimo principų;

Taip pat pasidomėkite mityba pagal kraujo grupę – gal tai bus jūsų raktas į gražesnį rytojų.

Pradėjus procedūras su eteriniais aliejais, svarbu juos nuolat keisti. Galite pradėti nuo pelargonijų, rozmarinų aliejų + juodųjų pipirų, greipfrutų, beržų, kadagių aliejų. Kaip pasiruošti mišinį? Į 100 ml bazinio aliejaus lašinkite 50-60 lašų eterinių aliejų (į 50ml 25-30 lašų). Kaip bazinius aliejus naudokite juodųjų sezamų, saldžiųjų migdolų, jojobos aliejus. Jei turite strijų bazinį aliejų maišykite ne tik su eteriniais aliejais, bet ir su tamanu (puiklapių) aliejumi (pavyzdžiui 20 ml tamanu, 80 ml kito pasirinkto aliejaus).

celulite

Kas dar efektyviai veikia, kartu su aromaterpija? Tai šveitimas! Patikėkite. Į tarpus tarp aromaterpinių procedūrų būtinai įkiškite šveitimą šiurkščia pirštine ar šepečiu.

hydrea-bamboo-gloves-z51RQ-+rZzYL

10543943-1319722597-105820294283011_0_640x640

Taip bus gerinamas limfos tekėjimas, kuris yra itin svarbus mūsų sveikatai ir grožiui. Nuo to net imunitetas sustiprėja :) Lengviau šalinsis toksinai, tad nepatingėkite pašveisti ir kitas kūno vietas – taip bus gerinama virškinimo organų veikla.

Keletas patarimų:

✔ geriausia rinktis natūralių šerių šepečius (tai reiškia ne gyvulinės kilmės);
✔ jei turite abejonių dėl savo odos jautrumo pasitarkite su dermatologu;
✔  šveiskite kūną judesius atliekant širdies link;
✔ šveiskite kol oda įgaus švelniai rausvą atspalvį, bet ne paraudonuos ir matysis dryžiai; 

Jei turite klausimų – bendraukime info@bioeco.lt

Dovilė