Šį vakarą ryškių žibintų šviesos krenta ant Ritos Pivoriūnaitės – daugkartinės Lietuvos ir Europos kiokušin karatė čempionės!

Augusto Četkausko nuotr. 

Viena veikla negalinti apsiriboti Rita šiuo metu ne tik sportuoja, bet ir užsiima sporto žiniasklaida. Merginos pagrindinė veikla – sporto žurnalas SportIN bei sporto portalas http://www.sportin.lt yra glaudžiai susijusi su jos aistra, žinoma, sportu. Šiemet Rita dalyvaus kiokušin karate Europos čempionate, kata rungtyje. 

“Karatė sportuoju nuo 7 metų, taigi, kaip sakau, praktiškai visą savo “sąmoningą“ gyvenimą. Vaikystėje treniruočių būdavo mažiau (tačiau šalia karatė visada būdavo ir kitų būrelių – gimnastika, plaukimas, krepšinis, taip pat nesportiškų veiklų), nuo 15 metų karatė treniruotės tapo dažnesnės, pradėjau sportuoti ir rytais, ir vakarais, o perėjusi į suaugusių varžybas sąžiningai atsportuodavau 2 kartus per dieną nuo pirmadienio iki penktadienio, šeštadienį – 1 treniruotė, o sekmadienis – šventa poilsio diena :) Šiais metais turiu atostogas nuo varžybų, tačiau sportuoju kasdien – dvikovės sporto šakos, treniruokliai, tenisas, krosai, žodžiu galiu sau leisti paįvairinti sporto šakas“ – pasakoja mūsų pašnekovė.

Gedimino Žilinsko nuotr.

Sakoma, sveikame kūne – sveika siela. Ar sutinkate su tuo?
“100% sutinku su šiuo posakiu. Svarbiausias dalykas, kuris man leidžia jaustis gerai ir sveikai – sportas. Kiekvieną rytą pradedu treniruote, nes kitaip visą dieną jaučiuosi apsnūdusi. Antra – maistas. Niekada negalėjau pasigirti ypač sveika mityba (t.y. šiuo metu madinga virta višta be prieskonių, kiaušinių baltymais ir kitomis “gėrybėmis“), tačiau renkuosi kokybiškus produktus, dieną visada pradedu šviežių sulčių stikline, o greito maisto kavinėse (Mcdonalds ir pan.) esu ypač retas svečias. Tik niekaip negaliu atsisakyti saldumynų, bet manau tai geriausia iš blogybių :) Na ir trečias dalykas – miegas. Pamiegojusi 7 valandas jaučiuosi tikrai gerai, tai mano optimalus miego laikas. Net studijavimo laikais žinojau, kad geriau prieš egzaminą išsimiegoti, negu paskutinę naktį praleisti prie knygų.“

Gedimino Žilinsko nuotr. 

Ar veido priežiūrai skiriate daug dėmesio?
“Turiu 3 kartus nusispjauti per kairį petį, bet man pasisekė ir mano veido oda yra pakankamai sveika. Taigi tiesiog kiekvieną vakarą naudoju veido valiklį ir toniką, o ryte pasitepu drėkinamuoju kremu. Kasdien nenaudoju dekoratyvinės kosmetikos, vienintelė priemonė – lūpų blizgis :) Teko dalyvauti televizijos projekte, kur oda gaudavo nemažą “krūvį“, t.y. storą kosmetikos sluoksnį. Tuo metu tai tikrai matėsi, oda buvo pavargusi.“
Augusto Četkausko nuotr. 

Rita skatina kiekvieną moterį atrasti sau patinkančia sporto šaką. “Tokiu atveju moteris jausis gerai fiziškai – pasportuos, pajudės, išlaikys gražias kūno formas, o tuo pačiu ir emociškai – atsipalaiduos, negalvos apie kasdienes problemas ir tiesiog mėgausis sau patinkančia veikla degindama kalorijas.“ – savo patarimais dalinasi Rita. Pašnekovė pažymi, kad sveika mityba taip pat yra svarbus ingredientas, norint atrodyti gerai. “Tačiau visada sakau, kad nereikia laikytis populiariųjų dietų. Svarbiausia yra vengti greito maisto, o visa kita – tiesiog su saiku.“

Ačiū energingajai Ritai už pokalbį ir patarimus!

Artėja vasara.. Traukime riedučius, dviračius, ar tiesiog išeikime pasivaikščioti – juk, tiesa, sveikame kūne – sveika siela :)

Iki pasimatymo!
Justė