Su kompiuteriu susijusios problemos ir aromaterapija

Bioeco namai

Galbūt kiek ir keistai skamba šis žodžių derinys, tačiau aromaterapija gali pasitarnauti ir čia!

Fiziologijos ir psichologijos specialistai negali pasakyti koks bus ilgalaikis kompiuterio poveikis vaikams subrendus, senstant, nes dar palyginti ne taip seniai pradėjome taip intensyviai naudotis kompiuteriais. Vaikams pamėgus kone visą laisvalaikį praleisti prie kompiuterio kyla įvairių problemų.

Kompiuteris gali kelti ne tik psichologinę (seksualinė informacija, smurtas), bet ir fiziologinę žalą. Pastaroji yra susijusi su elektrinėmis ir magnetinėmis žemo ir labai žemo dažnio bangomis.

Ilgai dirbant (ar pramogaujant) kompiuteriu gali kilti tokių fizinių problemų kaip plaštakų ir pirštų įtampa (nuo darbo klaviatūra), akių nuovargis ar regos sutrikimai, dėl ekrano mirgėjimo, klausos problemos ar spengimas ausyse dėl kietojo disko ūžesio, gali paūmėti astma dėl sauso oro ir dulkių, labiau riebaluotis oda, kamuoti nugaros,sprando, kaklo skausmai, kt.

Emociniai simptomai – vaikas dirglus, nenoriai bendrauja, tarsi nutolsta nuo šeimos, jaučiasi nesuprastas, liūdnas, abejingas, gali slapukauti, ar jį kankinti nemiga.

Streso simptomai – griežimas dantimis, dirglumas, vaiko raumenys įtempti, gali būti pavargęs, bet negalėti miegoti, prastas apetitas, agresijos apraiškos, paviršutiniškas kvėpavimas.

Kaip čia gali padėti aromaterapija? Kvapai kambariui! Kai vaikas būna kambaryje – garinkite šiuo eterinius aliejus (galima ir po viena ar mišinius, svarbiausia, kad kvapas būtų priimtinas):

  • paprastųjų pušų
  • balzaminių kėnių
  • karčiavaisių citrinmedžių lapų, petitgreinų
  • visžalių kiparisų

 

 

Naudingiausi yra iš lapų ar medienos išgauti čia aptarti eteriniai aliejai, jie oksiduoja aplinką.
Kiti variantai:

  • spindulinių eukaliptų – palengvina kvėpavimą, padeda esat spinduliuotei
  • tikrųjų levandų – nuo varginančios nemigos
  • tikrųjų citrinų – padeda susikaupti, susikoncentruoti

Keletas kitų patarimų

  • duokite vaikui daugiau C ir E vitaminų, manoma, jog itin žemas dažnis didina laisvųjų radikalų kiekį organizme
  • naudojantis kompiuteriu reiktų daugiau gerti
  • spinduliuotė stipresnė sausame ore, todėl drėkinkite patalpą
  • pasirūpinkite tinkama ergonomika
  • bendraukite su vaiku apie tai, kokią informaciją jis rado kompiuteryje, ką veikė
  • pagalvokite ar jūs, tėvai, patys neskatinate vaiko likti prie kompiuterio, nes taip saugiau, nes tada žinote, kad jis namuose, o nesišlaisto gatvėse, nebendrauja su netinkamais žmonėmis, nevartoja alkoholio, narkotinių medžiagų.

Pagal knygą Valerie Ann Worwood “Aromaterapija vaikams”.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.